Blog

5+ Manfaat Buah Naga Untuk Janin dan Ibu Hamil

- Updated February 10, 2018

Buah naga memiliki nutrisi yang amat baik buat kebugaran ibu hamil. Nutrisi yang terdapat dalam buah naga diantaranya yaitu karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin, B1, B2, B3, B12, serat, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, dan senyawa antioksidan. Buah naga memiliki rasa yang lezat dan menyegarkan. Biasanya rasanya legit dan nendang, tapi ada juga yang bercampur rasa kecut. Buah naga sungguh disarankan dimakan bagi ibu hamil karena memberikan banyak khasiat buat kebugaran. Berbagai khasiat buah naga buat ibu hamil diantaranya sebagai berikut:

1. Sebagai Sumber Energi

Wanita yang saat hamil tentunya memerlukan kekuatan yang penuh untuk melalui hari-harinya. Hal ini dikarenakan pada ibu hamil sepatutnya Bermacam-macam nutrisi dengan janin yang dikandungnya. Khasiat buah naga bagi ibu hamil dalam hal ini sebagai pokok tenaga yang baik karena di dalam 100 gram buah naga menyimpan sekitar 9 � 14 gram karbohidrat. Dengan rutin mengkonsumsi buah naga, maka akan menambah energi serta stamina untuk ibu hamil.

2. Mencegah dan Mengatasi Anemia

Konsumsi buah naga selama kehamilan juga dapat mencegah serta mengatasi kurang darah atau anemia. Sebagaimana kita ketahui, bahwa pada hamil sensitive saat mengalami anemia. Dengan memakan buah naga secara rutin maka ibu hamil dapat terhindar dari anemia karena buah naga kaya zat besi sebagai penyusun inti sel darah merah. Selain untuk mencegah anemia bagi ibu hamil, senyawa zat besi itu juga dapat mempermudah pasokan oksigen ke bayi dalam kandungan, mencegah kelainan darah bagi janin, dan meningkatkan kecerdasan otak janin.

3. Memperlancar Pencernaan

Manfaat buah naga buat ibu hamil juga dapat untuk mempercepat pencernaan. Karena akibat hormonal dan desakan janin, membuat ibu hamil sensitive mengalami wasir atau sulit buang air besar. Oleh karena itu ibu hamil mesti banyak memakan makanan yang berisi serat, serta buah naga merupakan buah yang sangat kaya akan serat yang berguna agar memperlancar pencernaan sekalian merawat kebugaran usus.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga adalah buah yang mempunyai senyawa vitamin C dosis tinggi. Oleh sebab itu ibu hamil direkomendasikan mengkonsumsi buah ini karena berkhasiat untuk menambah imunitas atau tenaga tubuh. Dengan menambahnya daya tahan fisik pada ibu hamil maka dapat mencegah dari berbagai tipe penyakit dan bisa pula menjaga janin dari infeksi bakteri, virus, dan beraneka bakteri penyakit.

5. Mencegah Keguguran dan Kelahiran Prematur

Khasiat buah naga buat ibu hamil yang selanjutnya adalah dapat mencegah dari keguguran dan kelahiran premature. Keguguran ialah hal yang sungguh ditakutkan oleh ibu hamil yang umumnya rawan berjalan pada hamil muda atau trimester awal. Selain keguguran, persalinan awal atau persalinan sebelum masanya juga adalah hal yang sangat berbahaya karena bisa menjadikan bermacam-macam gangguan kesehatan pada bayi malah bisa mengancam keamanan bayi. Kedua ancaman tersebut dapat dihindari dengan mengkonsumsi buah naga karena kaya akan mengandung asam folat yang berperan untuk memperkuat bayi dalam kandungan, serta membebaskan dari keguguran dan persalinan dini.

6. Membantu Perkembangan dan Pertumbuhan Janin

diantara manfaat buah naga untuk ibu hamil yang amat penting adalah untuk membantu tumbuh kembang janin. Hal ini supaya bayi lahir dalam kondisi wajar, terbebas dari ketidaknormalan, serta kelak memiliki perkembangan yang bugar.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *