Blog

5+ Manfaat Buah Naga Untuk Janin dan Perempuan Mengandung

- Updated May 10, 2018

Buah naga memiliki gizi yang amat baik buat kesehatan ibu hamil. Gizi yang terkandung dalam buah naga diantaranya ialah karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin, B1, B2, B3, B12, serat, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, dan senyawa antioksidan. Buah naga memiliki rasa yang nikmat dan menyegarkan. Aslinya rasanya legit dan lembut, tetapi ada juga yang bercampur rasa masam. Buah naga sangat dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil karena memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Beraneka manfaat buah naga bagi ibu hamil diantaranya sebagai berikut:

1. Sebagai Sumber Energi

Wanita yang saat hamil pastinya membutuhkan daya yang penuh untuk menjalani hari-harinya. Hal ini disebabkan pada ibu hamil patut Berbagai nutrisi dengan bayi yang dikandungnya. Manfaat buah naga untuk ibu hamil dalam hal ini sebagai pokok kekuatan yang bagus karena di setiap 100 gram buah naga memiliki sekitar 9 � 14 gram karbohidrat. Dengan rutin mengkonsumsi buah naga, maka akan menambah kekuatan serta stamina untuk ibu hamil.

2. Mencegah dan Mengatasi Anemia

Konsumsi buah naga saat kehamilan juga dapat mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia. Sebagaimana kita ketahui, bahwa dalam masa hamil rentan dalam mengalami anemia. Dengan mengkonsumsi buah naga dengan teratur maka ibu hamil bisa mencegah dari anemia sebab buah naga kaya zat besi untuk penyusun utama sel darah merah. Selain untuk terhindar anemia bagi ibu hamil, senyawa zat besi tersebut juga bisa memperlancar cadangan oksigen ke bayi dalam kandungan, terhindar kelainan darah pada bayi dalam kandungan, dan meningkatkan kepintaran otak bayi dalam kandungan.

3. Memperlancar Pencernaan

Khasiat buah naga buat ibu hamil juga bisa untuk mempermudah pencernaan. Sebab dampak hormonal dan gesekan janin, membuat ibu hamil sensitive mengalami wasir atau sulit buang air besar. Oleh karena itu ibu hamil sepatutnya banyak mengkonsumsi makanan yang berisi serat, serta buah naga ialah buah yang sangat kaya akan serat yang berfungsi agar memperlancar pencernaan sekaligus melindungi kebugaran usus.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga yaitu buah yang menyimpan senyawa vitamin C dosis tinggi. Oleh karena itu ibu hamil disarankan mengkonsumsi buah ini karena berguna untuk meningkatkan imunitas atau daya fisik. Dengan menambahnya kekebalan tubuh pada ibu hamil maka dapat terhindar dari bermacam-macam variasi penyakit serta dapat pula merawat bayi dalam kandungan dari infeksi kuman, virus, serat beraneka bakteri penyakit.

5. Mencegah Keguguran dan Kelahiran Prematur

Manfaat buah naga bagi ibu hamil yang berikutnya ialah dapat mencegah dari keguguran serta kelahiran dini. Keguguran merupakan hal yang sangat dicemaskan oleh ibu hamil yang umumnya rawan terjadi pada hamil muda atau trimester awal. Selain keguguran, kelahiran awal atau lahir sebelum saatnya juga adalah hal yang cukup membahayakan karena bisa menyebabkan bermacam-macam gangguan kesehatan pada bayi malah bisa mengancam keamanan bayi. Kedua ancaman hal yang demikian bisa dihindari dengan memakan buah naga karena kaya akan menyimpan asam folat yang berperan sebagai memperkuat janin, serta menghindarkan dari keguguran serta persalinan premature.

6. Membantu Perkembangan dan Pertumbuhan Janin

Salah satu manfaat buah naga untuk ibu hamil yang benar-benar penting merupakan untuk menolong tumbuh kembang bayi dalam kandungan. Hal ini agar bayi lahir dalam situasi wajar, terbebas dari kecacatan, serta kelak memiliki tumbuh kembang yang bugar.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *